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  • 中年人耳聋耳鸣生活上要重视哪些

    时间:2020-05-14
      随着人口老龄化的增加,中老年人耳聋耳鸣的发病率也呈上升趋势。当中老年人出现耳聋耳鸣的症状时,不仅影响家庭关系还会影响中老年人的心理,那么中老年应该如何在生活上重视中老年出现耳聋耳鸣的症状?
      中年人耳聋耳鸣生活上要重视注意这几点:
      1、注意避免噪音,如果中年人长时间暴露于机器咆哮,嘈杂的车辆和各种噪音中,最初开始下降的听力会引起身体疲劳,导致内耳微小的血管瘫痪,内耳的血液供应减少,听力急剧下降,甚至引起噪音耳聋。
      2、注意用药,应避免使用庆大霉素,链霉素,卡那霉素,新霉素等耳毒性药物,因为中年人排毒和排泄功能低,这些药物的应用容易引起耳中毒和损害听力。
      3、注意戒烟,经常使用耳勺,火柴头挖耳,容易伤耳道,引起感染,发炎,还可能损伤鼓膜,引起中耳炎。
    中年人耳聋耳鸣生活上要重视哪些
      4、注意扑灭肝火,中年人,常常处于烦躁和愤怒的状态,可导致体内自主神经失去正常的调节功能,导致内耳器官缺血,水肿和听神经营养障碍,可能导致严重的听力丧失或耳聋。因此,中年人应该尽量保持良好的心态。
      5、注意戒烟,酒精和烟草会对血管造成伤害,导致酒精中毒,损害骨骼,引起脑血管收缩障碍,导致耳朵供血不足并导致听力丧失。
      6、注意锻炼,必须坚持加强体育锻炼,如经常跑步,跳舞和太极拳,以增强身体周围的血液流动,以改善内耳的营养供应。
      7、注意多补肾,中医认为肾脏对应耳朵,听力的下降与肾虚有密切关系。因此,中年人应多补药补肾,吃六味地黄丸,金芪参芪丸,桂灵丸,核桃粥,芝麻粥,花生粥,猪肾粥等,有利于保护听力。
      8、注意饮食,多吃含锌和维生素D的食物,主要包括瘦肉,豆类,真菌,虾,蘑菇,牡蛎和各种绿叶蔬菜。多吃含铁的食物,如瘦肉,黑木耳,豆类等。多吃肾食,如枸杞子,山药,黑芝麻,栗子,狗肉,海参,核桃,山楂等。少吃高脂肪,高胆固醇的食物,多吃植物油,多吃降血脂的食物,如洋葱,大蒜,木耳,蘑菇,海带,鱼,豆类,玉米,黄瓜,茄子,燕麦片,牛奶等。
      9、注意定期按摩,在耳垂前后(在耳垂和耳后高骨之间的凹陷处)和听力点(在耳屏前方,下颌关节后缘的凹陷处)按摩脑室,可以增加内耳的血液循环,有保护听觉的作用。建议每天早晚按摩5至10分钟。
      10、注意定期体检,中年人应该定期监测血压,血糖,血脂,并发现耳聋应该尽快去耳鼻喉科诊所检测听力。
    中年人耳聋耳鸣生活上要重视哪些

      由于很多患者对耳聋耳鸣疾病知识了解不够全面,发病早期不重视,导致病情加重,给治疗增加难度,患者也将会受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问,可拨打我院热线:021-51300785在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。
      
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