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  • 夏季预防鼻炎有什么好方法

    时间:2020-05-05
      嗅觉器官,鼻子?有多少人真正花心思去心疼它。即便鼻子出现许多不适症状时,大多数人也只是以感冒来对待,然而鼻子作为人体一个重要的嗅觉器官,对人体健康同样有着重要的作用。
      过敏性鼻炎是一种常见的变应性疾病,全球患病率约为10%-40%,过敏性鼻炎的症状包括鼻痒、打喷嚏、流清涕及鼻塞,在接触过敏原时即刻出现,在病变的同时影响患者的行为能力和生活质量,该病还常常伴发有哮喘、鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉等。
    夏季预防鼻炎有什么好方法
      鼻炎的治疗目前只是暂时缓解症状,还不能根治。所以对于鼻炎来说,预防是最关键的一环。
      多喝热茶
      炎热的夏天,孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。
      多吃新鲜蔬菜
      过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
      用生理盐水洗涤鼻孔
    夏季预防鼻炎有什么好方法
      患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。
      有规律地做有氧运动
      专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。
      减少室内外的温差
      患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
    夏季预防鼻炎有什么好方法
      积极预防鼻炎的发生,可以从提高免疫力着手。耳鼻喉专家指出,晨跑等运动和冷水浴或冷水洗脸、洗鼻等生活习惯都可增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,特别是娇嫩的鼻腔对冷和热的适应能力。而过度疲劳、睡眠不足、饮酒、吸烟等,都会造成人体免疫力下降,应该尽量避免。为什么如此强调免疫力与鼻病的关系?因为当全身抵抗力降低时,鼻黏膜的调节功能也会变差,使得它的防御功能变弱,从而容易患病。
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